Body bike

Nodarbības uz īpašiem velotrenažieriem mūzikas pavadībā. Harmonisks fiziskās attīstības ceļš – balstīts uz izturību, spēku un enerģiju. Regulāri nodarbojoties uzlabojas sirdsdarbība, elpošanas un asinsrites sistēmas darbība, visefektīvākais līdzeklis cīņai ar celulītu. Dažādiem sagatavotības līmeņiem.

BEGINNER - zema intensitāte,iesacējiem.

BODY BIKE+ABL - vidēja intensitāte,30-45 min. iepazīšanas ar BB,15-30 min.+ABL.

BB 1 - vidēja intensitāte,visiem sagatavotības līmeņiem.
.
FITNESS - vidēja intensitāte,tiek noslogota gan ķermeņa apakšdaļa,gan augšdaļa,visiem sagatavotības līmeņiem.

INTERVAL - vidēja intensitāte,ietver spēka un ātruma treniņu,visiem sagatavotības līmeņiem.