Fitnesa klubs F1 – Purvciems piedāvā peldēšanas nodarbības bērniem un pieaugušajiem. Apmācības tiks organizētas gan mazajā, gan lielajā baseinā. Piedāvajam grupu nodarbības bērniem un individuālos treniņus pieaugušajiem.
Peldēšanas nodarbības bērniem ir ne tikai jautrs laika pavadīšanas veids, bet arī veids, kas palīdz uzlabot gan vispārējo veselības stāvokli, gan veicināt muskuļu attīstību un pareizu stāju. Mazajiem, nodarbības ir viens no „instrumentiem“ kā norūdīties, uzlabot elpošanu un kustību koordināciju.
Iespējama baseinu celiņu individuāla rezervēšana, elektroniskā vai telefoniskā formātā, tālr.nr. : +371 2013333; e – pasts: gints@clubf1.lv
Peldēšanas apmācība 3-5 gadus veciem bērniem ar vecāku klātbūtni
Nodarbības notiek mazajā „bērnu“ baseinā, mērķis – iepazīstināt bērnus ar ūdens vidi, tā īpašībām. Nodarbības notiek spēļu formā. Bērni apgūst pamata noteikumus uzvedībai ūdenī un pie ūdens, kā arī sākuma iemaņas – pārvietošanās ūdenī, sejas ievietošanu ūdenī, kāju darbību kraulā un uz muguras. Vecāku iesaistīšanās nodarbībā – pēc nepieciešamības, padarot nodarbību bērniem vēl interesantāku.
Peldēšanas apmācība 6-7 gadus veciem bērniem
Peldētprasme nav obligāta, nodarbības var notikt gan mazajā, gan lielajā baseinā. Ja nepieciešams, tiks izmantoti „piepūšamie uzroči“. Apmācību mērķis ir apgūt un uzlabot peldēšanas pamatprasmes un pareizu elpošanu, kā arī mācīties jau sportiskākus peldēšanas veidus.
Peldēšanas apmācība 8-12 gadus veciem bērniem
Nodarbība piemērota tiem, kas jau apguvuši peldēšanas pamatiemaņas un vēlas uzlabot peldēšanas prasmes lielajā baseinā. Apmācībās tiks strādāts gan pie peldēšanas tehnikas uzlabošanas dažādos veidos, gan pie pareizas elpošanas, izturības. Netiks aizmirsts arī par jautrību un pozitīvas atmosfēras radīšanu!
- „Bērnu“ baseina dziļums ir 70 cm, līdz ar to mazie peldētāji to var izmantot bez palīglīdzekļiem. Lielā baseina dziļums seklākajā galā ir 1,20 m, tādējādi šis baseins ir piemērots ne tikai gados vecākiem bērniem, bet arī peldētapmācībai pieaugušajiem. Tā kā baseina garums ir 25 m, bet maksimālais dziļums ir 3,30 m, tas izmantojams arī nopietnākiem peldēšanas treniņiem.
- Nodarbības ilgums – 45 min
- Peldētapmācības nodarbībām nepieciešams:
- Maiņas apavi;
- Dušas piederumi;
- Peldkostīms / peldbikses;
- Vēlamas arī peldēšanas brilles;
- Peldcepure;
- Lielais dvielis – lai nebūtu auksti pirms / pēc nodarbības;
- Var ņemt līdzi arī savus „piepūšamos uzročus“, bet nepieciešamības gadījumā klubs nodrošinās inventāru.
Teorētiska un praktiskā zemūdens niršanas apmācība
Atklājiet sev aizraujošo un noslēpumaino zemūdens pasauli apgūstot zemūdens niršanas pamatus “F1 Purvciems Fitnesa klubā”! Niršana ar akvalangu jeb daivings ļaus Jums izbaudīt bezsvara stāvokli un brīvību, turklāt tas uzskatāms arī par vienu no vispilnīgākajiem meditācijas veidiem. Nodarbības vada sertificēts treneris, individuāla pieeja katram klientam un dioploma saņemšana par apmacības kursa veiksmīgu noslēgumu!
Pieteikšanās un plašāka informācija peldētapmācībai bērniem un pieaugušajiem
- Trenere Zane – tālr.nr.: +371 2921 4928
- Trenere Marina – tālr.nr.: +371 2960 0351
- Treneres Žanna un Inna – tālr.nr.: +371 2911 3346
- Treneris Aleksandrs +371 26707279
- Treneris Aleksejs +371 26495623
