Nodarbība ar velotrenažieriem mūzikas pavadībā. Harmonisks fiziskās attīstības ceļš – balstīts uz
izturību, spēku un enerģiju. Regulāri nodarbojoties uzlabojas sirdsdarbība, elpošanas un asinsrites
sistēmas darbība, visefektīvākais līdzeklis cīņai ar celulītu. Treniņš paredzēts dažādiem fiziskās
sagatavotības līmeņiem.
- BEGINNER – zemas intensitātes treniņi, apmeklētājiem bez iepriekšējas pieredzes;
- BODY BIKE+ABS – vidēja intensitāte 30 – 45 min., iepazīšanas ar BB un 15-30 min treniņš ar
ABS; - BB 1 – vidēja intensitāte, visiem sagatavotības līmeņiem;
- FITNESS – vidēja intensitāte, tiek noslogota gan ķermeņa apakšdaļa,gan augšdaļa, visiem
sagatavotības līmeņiem; - INTERVAL – vidēja intensitāte,ietver spēka un ātruma treniņu,visiem sagatavotības līmeņiem.
