Grupu nodarbību grafiks – F1 Centrs — Fitnesa klubs F1 Rīgā | Trenažieru zāle, baseins, grupu nodarbības

Visas nodarbības
Cardio
Power
Body Bike
Mind & Body
Dance
Kids
Fight
Bokss
Physiotherapy
Mixed types

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
06:30			Mind & Body 06:45 - 07:45 YOGA Olga U.		Mind & Body 06:45 - 07:45 YOGA Olga U.
07:30		Physiotherapy 07:45 - 09:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.		Physiotherapy 07:45 - 09:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.
09:00		Mixed types 09:00 - 10:00 TOTAL BODY WORKOUT Kristina		Mixed types 09:00 - 10:00 TOTAL BODY WORKOUT Kristina
09:30		Physiotherapy 09:30 - 10:45 VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondiloze Fiz-te Sandra Š.		Physiotherapy 09:30 - 10:45 VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondiloze Fiz-te Sandra Š.
10:00	Mixed types 10:00 - 11:00 BODY TONING Kristina		Mixed types 10:00 - 11:00 CORE AND STRETCHING Kristina		Mixed types 10:00 - 11:00 CORE and MFR Kristina	Fight 10:00 - 11:00 BOXING Mind & Body 10:00 - 11:00 PILATES Olga B.
11:00	Power 11:00 - 12:00 SLOW POWER Tatjana	Power 11:00 - 12:00 POWER TRAINING Arina	Power 11:00 - 12:00 SLOW POWER Tatjana	Power 11:00 - 12:00 POWER TRAINING Arina	Power 11:00 - 12:00 SLOW POWER Tatjana
12:00	Mind & Body 12:00 - 13:00 STRETCHING Ērika		Mind & Body 12:00 - 13:00 STRETCHING Ērika		Mind & Body 12:00 - 13:00 BODY BALANCE STRETCHING Tatjana		Mind & Body 12:00 - 13:00 YOGA Dina
16:00		Physiotherapy 16:00 - 17:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.		Physiotherapy 16:00 - 17:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra S.
16:30			Mind & Body 16:30 - 17:30 YOGA Dina		Mind & Body 16:30 - 17:30 YOGA Dina
17:00	Kids 17:00 - 18:00 BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.	Fight 17:00 - 18:00 KIKIBOKSS 12.-18.g. Mixed types 17:00 - 18:00 DANCE SPORT Artūrs B.	Kids 17:00 - 18:00 BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.	Fight 17:00 - 18:00 KIKBOKSS 12.-18g	Kids 17:00 - 18:00 BOKSS bērniem 7.- 12.g.
17:30	Mixed types 17:30 - 18:30 TOTAL BODY WORKOUT Jeļena	Physiotherapy 17:30 - 18:45 VESELĪBAS VINGROŠANA kakla spondiloze Fiz-te Sandra Š.	Mixed types 17:30 - 18:30 FULL BODY WORKOUT Jeļena	Mixed types 17:30 - 18:30 DANCE SPORT Artūrs B.	Mixed types 17:30 - 18:30 INTERVAL TRAINING Jeļena
18:00	Fight 18:00 - 19:30 BOXING	Fight 18:00 - 19:00 KIKBOKSS no 18.g Mind & Body 18:00 - 19:00 STRETCHING Ērika	Fight 18:00 - 19:00 BOXING	Fight 18:00 - 19:00 KIKBOKSS no 18.g Mind & Body 18:00 - 19:00 STRETCHING Erika	Fight 18:00 - 19:30 BOXING
18:30	Mixed types 18:30 - 19:30 FUNCTIONAL TRAINING Jeļena		Mixed types 18:30 - 19:30 INTERVAL STEP Jeļena		Mixed types 18:30 - 19:30 CIRCUIT TRAINING Jeļena
19:00		Mind & Body 19:00 - 20:00 PILATES Olga B.		Mind & Body 19:00 - 20:00 PILATES & MFR Olga B.
19:30		Fight 19:30 - 21:00 BOXING		Fight 19:30 - 21:00 BOXING

Pirmdiena

Mixed types BODY TONINGKristina
10:00 - 11.00
Power SLOW POWERTatjana
11:00 - 12.00
Mind & Body STRETCHINGĒrika
12:00 - 13.00
Kids BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.
17:00 - 18.00
Mixed types TOTAL BODY WORKOUTJeļena
17:30 - 18.30
Fight BOXING
18:00 - 19.30
Mixed types FUNCTIONAL TRAININGJeļena
18:30 - 19.30

Otrdiena

Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondilozeFiz-te Sandra Š.
07:45 - 09.15
Mixed types TOTAL BODY WORKOUT Kristina
09:00 - 10.00
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondilozeFiz-te Sandra Š.
09:30 - 10.45
Power POWER TRAININGArina
11:00 - 12.00
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.
16:00 - 17.15
Fight KIKIBOKSS 12.-18.g.
17:00 - 18.00
Mixed types DANCE SPORT Artūrs B.
17:00 - 18.00
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA kakla spondilozeFiz-te Sandra Š.
17:30 - 18.45
Fight KIKBOKSS no 18.g
18:00 - 19.00
Mind & Body STRETCHINGĒrika
18:00 - 19.00
Mind & Body PILATESOlga B.
19:00 - 20.00
Fight BOXING
19:30 - 21.00

Trešdiena

Mind & Body YOGA Olga U.
06:45 - 07.45
Mixed types CORE AND STRETCHINGKristina
10:00 - 11.00
Power SLOW POWERTatjana
11:00 - 12.00
Mind & Body STRETCHINGĒrika
12:00 - 13.00
Mind & Body YOGADina
16:30 - 17.30
Kids BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.
17:00 - 18.00
Mixed types FULL BODY WORKOUTJeļena
17:30 - 18.30
Fight BOXING
18:00 - 19.00
Mixed types INTERVAL STEPJeļena
18:30 - 19.30

Ceturtdiena

Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondilozeFiz-te Sandra Š.
07:45 - 09.15
Mixed types TOTAL BODY WORKOUT Kristina
09:00 - 10.00
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondilozeFiz-te Sandra Š.
09:30 - 10.45
Power POWER TRAININGArina
11:00 - 12.00
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondilozeFiz-te Sandra S.
16:00 - 17.15
Fight KIKBOKSS 12.-18g
17:00 - 18.00
Mixed types DANCE SPORT Artūrs B.
17:30 - 18.30
Fight KIKBOKSS no 18.g
18:00 - 19.00
Mind & Body STRETCHINGErika
18:00 - 19.00
Mind & Body PILATES & MFR Olga B.
19:00 - 20.00
Fight BOXING
19:30 - 21.00

Piektdiena

Mind & Body YOGA Olga U.
06:45 - 07.45
Mixed types CORE and MFRKristina
10:00 - 11.00
Power SLOW POWERTatjana
11:00 - 12.00
Mind & Body BODY BALANCE STRETCHINGTatjana
12:00 - 13.00
Mind & Body YOGADina
16:30 - 17.30
Kids BOKSS bērniem 7.- 12.g.
17:00 - 18.00
Mixed types INTERVAL TRAININGJeļena
17:30 - 18.30
Fight BOXING
18:00 - 19.30
Mixed types CIRCUIT TRAININGJeļena
18:30 - 19.30

Sestdiena

Fight BOXING
10:00 - 11.00
Mind & Body PILATESOlga B.
10:00 - 11.00

Svētdiena

Mind & Body YOGADina
12:00 - 13.00

Nav nodarbības informacija!

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
11:00	11:00 - 12:00 SLOW POWER Tatjana	11:00 - 12:00 POWER TRAINING Arina	11:00 - 12:00 SLOW POWER Tatjana	11:00 - 12:00 POWER TRAINING Arina	11:00 - 12:00 SLOW POWER Tatjana

Pirmdiena

Power SLOW POWERTatjana
11:00 - 12.00

Otrdiena

Power POWER TRAININGArina
11:00 - 12.00

Trešdiena

Power SLOW POWERTatjana
11:00 - 12.00

Ceturtdiena

Power POWER TRAININGArina
11:00 - 12.00

Piektdiena

Power SLOW POWERTatjana
11:00 - 12.00

Nav nodarbības informacija!

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
06:30			06:45 - 07:45 YOGA Olga U.		06:45 - 07:45 YOGA Olga U.
10:00						10:00 - 11:00 PILATES Olga B.
12:00	12:00 - 13:00 STRETCHING Ērika		12:00 - 13:00 STRETCHING Ērika		12:00 - 13:00 BODY BALANCE STRETCHING Tatjana		12:00 - 13:00 YOGA Dina
16:30			16:30 - 17:30 YOGA Dina		16:30 - 17:30 YOGA Dina
18:00		18:00 - 19:00 STRETCHING Ērika		18:00 - 19:00 STRETCHING Erika
19:00		19:00 - 20:00 PILATES Olga B.		19:00 - 20:00 PILATES & MFR Olga B.

Pirmdiena

Mind & Body STRETCHINGĒrika
12:00 - 13.00

Otrdiena

Mind & Body STRETCHINGĒrika
18:00 - 19.00
Mind & Body PILATESOlga B.
19:00 - 20.00

Trešdiena

Mind & Body YOGA Olga U.
06:45 - 07.45
Mind & Body STRETCHINGĒrika
12:00 - 13.00
Mind & Body YOGADina
16:30 - 17.30

Ceturtdiena

Mind & Body STRETCHINGErika
18:00 - 19.00
Mind & Body PILATES & MFR Olga B.
19:00 - 20.00

Piektdiena

Mind & Body YOGA Olga U.
06:45 - 07.45
Mind & Body BODY BALANCE STRETCHINGTatjana
12:00 - 13.00
Mind & Body YOGADina
16:30 - 17.30

Sestdiena

Mind & Body PILATESOlga B.
10:00 - 11.00

Svētdiena

Mind & Body YOGADina
12:00 - 13.00

Nav nodarbības informacija!

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena	Svētdiena
17:00	17:00 - 18:00 BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.		17:00 - 18:00 BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.		17:00 - 18:00 BOKSS bērniem 7.- 12.g.

Pirmdiena

Kids BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.
17:00 - 18.00

Trešdiena

Kids BOKSS BĒRNIEM 7.-12.g.
17:00 - 18.00

Piektdiena

Kids BOKSS bērniem 7.- 12.g.
17:00 - 18.00

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena	Sestdiena
10:00						10:00 - 11:00 BOXING
17:00		17:00 - 18:00 KIKIBOKSS 12.-18.g.		17:00 - 18:00 KIKBOKSS 12.-18g
18:00	18:00 - 19:30 BOXING	18:00 - 19:00 KIKBOKSS no 18.g	18:00 - 19:00 BOXING	18:00 - 19:00 KIKBOKSS no 18.g	18:00 - 19:30 BOXING
19:30		19:30 - 21:00 BOXING		19:30 - 21:00 BOXING

Pirmdiena

Fight BOXING
18:00 - 19.30

Otrdiena

Fight KIKIBOKSS 12.-18.g.
17:00 - 18.00
Fight KIKBOKSS no 18.g
18:00 - 19.00
Fight BOXING
19:30 - 21.00

Trešdiena

Fight BOXING
18:00 - 19.00

Ceturtdiena

Fight KIKBOKSS 12.-18g
17:00 - 18.00
Fight KIKBOKSS no 18.g
18:00 - 19.00
Fight BOXING
19:30 - 21.00

Piektdiena

Fight BOXING
18:00 - 19.30

Sestdiena

Fight BOXING
10:00 - 11.00

Nav nodarbības informacija!

	Otrdiena	Ceturtdiena
07:30	07:45 - 09:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.	07:45 - 09:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.
09:30	09:30 - 10:45 VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondiloze Fiz-te Sandra Š.	09:30 - 10:45 VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondiloze Fiz-te Sandra Š.
16:00	16:00 - 17:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.	16:00 - 17:15 VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra S.
17:30	17:30 - 18:45 VESELĪBAS VINGROŠANA kakla spondiloze Fiz-te Sandra Š.

Otrdiena

Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondilozeFiz-te Sandra Š.
07:45 - 09.15
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondilozeFiz-te Sandra Š.
09:30 - 10.45
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondiloze Fiz-te Sandra Š.
16:00 - 17.15
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA kakla spondilozeFiz-te Sandra Š.
17:30 - 18.45

Ceturtdiena

Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondilozeFiz-te Sandra Š.
07:45 - 09.15
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Kakla spondilozeFiz-te Sandra Š.
09:30 - 10.45
Physiotherapy VESELĪBAS VINGROŠANA Difūza spondilozeFiz-te Sandra S.
16:00 - 17.15

	Pirmdiena	Otrdiena	Trešdiena	Ceturtdiena	Piektdiena
09:00		09:00 - 10:00 TOTAL BODY WORKOUT Kristina		09:00 - 10:00 TOTAL BODY WORKOUT Kristina
10:00	10:00 - 11:00 BODY TONING Kristina		10:00 - 11:00 CORE AND STRETCHING Kristina		10:00 - 11:00 CORE and MFR Kristina
17:00		17:00 - 18:00 DANCE SPORT Artūrs B.
17:30	17:30 - 18:30 TOTAL BODY WORKOUT Jeļena		17:30 - 18:30 FULL BODY WORKOUT Jeļena	17:30 - 18:30 DANCE SPORT Artūrs B.	17:30 - 18:30 INTERVAL TRAINING Jeļena
18:30	18:30 - 19:30 FUNCTIONAL TRAINING Jeļena		18:30 - 19:30 INTERVAL STEP Jeļena		18:30 - 19:30 CIRCUIT TRAINING Jeļena

Pirmdiena

Mixed types BODY TONINGKristina
10:00 - 11.00
Mixed types TOTAL BODY WORKOUTJeļena
17:30 - 18.30
Mixed types FUNCTIONAL TRAININGJeļena
18:30 - 19.30

Otrdiena

Mixed types TOTAL BODY WORKOUT Kristina
09:00 - 10.00
Mixed types DANCE SPORT Artūrs B.
17:00 - 18.00

Trešdiena

Mixed types CORE AND STRETCHINGKristina
10:00 - 11.00
Mixed types FULL BODY WORKOUTJeļena
17:30 - 18.30
Mixed types INTERVAL STEPJeļena
18:30 - 19.30

Ceturtdiena

Mixed types TOTAL BODY WORKOUT Kristina
09:00 - 10.00
Mixed types DANCE SPORT Artūrs B.
17:30 - 18.30

Piektdiena

Mixed types CORE and MFRKristina
10:00 - 11.00
Mixed types INTERVAL TRAININGJeļena
17:30 - 18.30
Mixed types CIRCUIT TRAININGJeļena
18:30 - 19.30

Nav nodarbības informacija!

Grupu nodarbību grafiks – F1 Centrs

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

Sestdiena

Svētdiena

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

Sestdiena

Svētdiena

Pirmdiena

Trešdiena

Piektdiena

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

Sestdiena

Otrdiena

Ceturtdiena

Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

Ceturtdiena

Piektdiena

*Grafikā var būt izmaiņas

**Nodarbības notiek latviešu un krievu valodā