BODY ARCHITECT – тренировка по фитнес-методике , включающая специальные силовые упражнения для укрепления основных групп мышц. Для разного уровня подготовки. BODY TONING – аэробная тренировка для формирования тела, развития силы и выносливости, с использованием гантелей, гимнастических палок, степов, резинок. Для разного уровня подготовки. TABATA — интервальная тренировка высокой интенсивности для укрепления сердечно-сосудистой системы и укрепления…
Оздоровительная гимнастика – это специально подобранные упражнения для шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, мышц спины, плечевого пояса, пресса, таза. На занятии объединяются методики пилатеса, лечебной физкультуры, калланетики, начальный уровень йоги. На занятии мы работаем над формированием здорового позвоночника, а также большое внимание уделяем суставам. Занятия проводятся как без использования дополнительного оборудования, так и с…
ПУРВЦИЕМС BOKSS— спортивное единоборство, кулачный бой двух спортсменов, проводимый на ринге. Правилами разрешается наносить удары сопернику в переднюю и боковую части головы и туловища, но не ниже пояса. ŠAHBOKSS – это гибридный вид спорта, комбинация шахмат и бокса в чередующихся раундах. KIKBOKSS– один из молодых видов спорта, завоевавший широкую популярность в десятках стран мира. В…
ПУРВЦИЕМС BOKSS— спортивное единоборство, кулачный бой двух спортсменов, проводимый на ринге. Правилами разрешается наносить удары сопернику в переднюю и боковую части головы и туловища, но не ниже пояса. ŠAHBOKSS – это гибридный вид спорта, комбинация шахмат и бокса в чередующихся раундах. KIKBOKSS– один из молодых видов спорта, завоевавший широкую популярность в десятках стран мира….
K-POP – занятие для детей с 8 лет. Если тебе нравится танцевать в стиле К – РОР и ты хочешь научиться двигаться как твой IDOL – присоединяйся к нам!!! FIT & DANCE KIDS – в занятие включены общеразвивающие упражнения, подвижные игры эстафеты и танцевальные комбинации. В результате у ребенка развивается общая физическая подготовка, координация,…
ZUMBA® – это супер эффективный и веселый танцевальный фитнес. Каждая тренировка состоит из песен и хореографий с разной интенсивностью. Песни с низкой интенсивностью, чередуются с песнями с высокой интенсивностью. Также танцевальные движения переходят в фитнес упражнения и наоборот, что способствует работе всего тела и ускорению метаболизма организма. На занятиях звучат разнообразные Латинские ритмы и вы,…
PILATES – «разумная» гимнастика, обладает терапевтическим эффектом: происходит оздоровление организма, исправление осанки, укрепление и формирование глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Родственная система упражнений йоги, в основе которой плавные, непрерывные движения развивают гибкость и равновесие тела — для любого уровня подготовки. PILATES FUSION – тренировка низкой интенсивности, направлена на укрепление глубоких мышц…
BODY ARCHITECT – тренировка по фитнес-методике , включающая специальные силовые упражнения для укрепления основных групп мышц. Для разного уровня подготовки. BODY TONING – аэробная тренировка для формирования тела, развития силы и выносливости, с использованием гантелей, гимнастических палок, степов, резинок. Для разного уровня подготовки. ABL – фитнес метод , включающий специальные силовые упражнения для…
Kakla daļas spondiloze (Nodarbības notiek katru otrdienu un ceturtdienu plkst. 12:00) Nodarbības mērķis – ar speciāliem vingrojumiem atslābināt, pastiept, izkustināt, stiprināt plecu – lāpstiņu rajonu un kakla daļu. Uzlabot asinsriti kakla, plecu – lāpstiņu rajonā. Medicīniskie slēdzieni, kuriem nodarbība būtu piemērota: Kakla daļas nestabilitāte; AVS – artērija vertebralis sindroms (galvas reiboņi); Galvas sāpes – saistītas…
FAT BURNER – общая тренировка тела, комбинирующая аэробную и силовую нагрузку, направленная на сжигание и общее укрепление мышц с использованием инвентаря и без него. Для разного уровня подготовки. TABATA — интервальная тренировка высокой интенсивности для укрепления сердечно-сосудистой системы и укрепления всего организма. Тренировка состоит из 8 циклов – 20 сек. работа + 10 сек….
